Quais, parcs, buttes, monts, les spots de running à Lyon ne manquent pas ! Que ce soit pour travailler sa vitesse, son endurance, ou accumuler du dénivelé, c’est possible ! On vous dévoile 5 endroits incontournables où courir à Lyon et aux alentours :
Courir au Parc de la Tête d’Or
Pour les runners Lyonnais, c’est un peu, “The place to be”. Le Parc de la tête d’or se trouve en plein centre, donc très facile d’accès, (il y a d’ailleurs 7 entrées) mais offre, pour autant, un cadre idyllique pour courir : de la verdure, un lac, un zoo, on y serait presque dépaysé. Côté terrain, on trouve de tout, des zones bétonnées, en terre ou en gravier ; la boucle pour en faire le tour vous fera parcourir 4km et un dénivelé positif proche de 0.
Longer les quais de Saône
On allonge la sortie au Parc de la tête d’or ? Direction les quais ! En 7km, vous arriverez d’ailleurs au cœur d’un autre parc, celui de Gerland ! S’ils peuvent vous sembler monotones, détrompez-vous ; impossible de se lasser de la vue qu’ils offrent sur les figures emblématiques de Lyon : Opéra, Croix-Rousse, Hôtel-Dieu… Éclairé la nuit, c’est un coin où vous pourrez courir (presque) à toute heure, loin de la circulation ! Une option idéale pour une séance de fractionné à Lyon.
Trail urbain entre Fourvières et Croix Rousse
Option cuisses en feu : activé. C’est un peu le repère des traileurs, ou du moins, de ceux qui veulent avaler du dénivelé. Deux belles côtes s’offrent à vous ; 120 mètres de dénivelé positif pour Fourvière, et 90 mètres pour la Croix-rousse. Que vous les grimpiez en trottinant ou en marchant, peu importe, mais n’oubliez surtout pas d’admirer la vue sur Lyon une fois en haut !
Quelques foulées au parc de Parilly
Un peu plus éloigné du centre que celui de la tête d’Or, le parc de Parilly, reste tout de même très apprécié des coureurs. Premièrement, pour sa taille : vous pouvez facilement y faire une boucle de 6km, mais aussi pour sa verdure, vous êtes au milieu d’une forêt urbaine, un poumon vert en plein cœur de Lyon. Et enfin, pour son avantage indéniable : sa piste d’athlétisme gratuite et ouverte à tous, plus d’excuses pour repousser les séances VMA.
Se mettre au vert dans les Monts d’Or
Si vous avez la possibilité de vous éloigner un peu du centre, prenez la direction des Monts d’Or. Un coin nature préservé à quelques minutes de Lyon, qui vous offrira des
dizaines de kilomètres pour cavaler. Ils se composent de 5 monts : le Mont Thou (609 m), le Mont Cindre (469 m), le Mont Verdun (625 m), le Mont Py (565 m) et le Mont Narcel (582 m). Qui dit monts, dit forcément, pas mal de dénivelé, et terrains variés et propices à la pratique du trail : chemins de terre, ruisseaux, racines, pierres : pas les Alpes, mais presque !
